Отделение дневного пребывания

Занятие по дыхательной гимнастике по методу Бутейко.
Люди старшего возраста разучили следующие упражнения:
1. Глубоко вдохнуть через нос в течение 2 секунд.
2. Задержать дыхание на 4 секунды, ощущая полную грудь воздуха.
3. Медленно выдохнуть через рот в течение 4 секунд.
По окончании занятия решение у пожилых людей было одно: продолжать дальше осваивать методику.